Tahukah bunda bahwa warna dalam makanan menandakan kandungan zat gizi yang ada didalamnya. Karena itu, usahakan untuk selalu menyajikan pelangi untuk piring anak bunda.
Putih
warna putih merupakan sumber vitamin C, serat dan kalsium yang dapat meningkatkan sistem imun. Warna putih dapat kita peroleh dari Lobak, sirsak, sawi putih, taoge, dan leci.
warna hijau yang dihasilakan oleh makanan banyak mengandung zat lutein dan zaexantin yang membantu mencegah kerusakan mata pada usia tua. Selain itu makanan yang mengandung atau